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स्टूडेंट हेल्थ - क्या क्या फायदे है स्वीमिंग के।

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प्रेरणा डायरी (ब्लॉग) www.prernadayari.com  दोस्तों,  हमारे जीवन में सबसे कीमती चीज क्या होती है..? अगर मैं आपसे यह सवाल पूछूं तो आपका जवाब क्या होगा…? आप में से कुछ का जवाब होगा की दौलत सबसे कीमती है..? कुछ इज्जत को सबसे कीमती बतायेगे.. तो कुछ कि नज़र में कामयाबी सबसे बड़ी चीज है। कुछ के लिए अपना जॉब सबसे कीमती हो सकता है। कुछ लोगों की नजरों में अपनी प्रॉपर्टी ही सब कुछ है। आप में से कितने लोग ऐसे हैं जिनका जवाब यह है कि - "हमारी हेल्थ ही हमारे लिए सबसे कीमती चीज है।" ऐसा सोचने वाले लोगों की संख्या नगन्य है। मेरे हिसाब से एक इंसान के जीवन में सबसे कीमती चीज है उसका अपना स्वास्थ्य। यदि आपका स्वास्थ्य सही है, अच्छा है, तो आप बाकि सभी चीजों को हासिल कर सकते हैं। एक पुरानी कहावत है - " हेल्थ इज वेल्थ "। इसका अर्थ होता है कि अच्छा स्वास्थ्य ही जीवन की सबसे बड़ी दौलत है। यदि आप फिट है और स्वास्थ्य की दृष्टि से आप एक संपन्न इंसान हैं, तो समझना चाहिए कि आपने बहुत बड़ी पूंजी कमाई है। इसीलिए प्राचीन काल से ही एक और कहावत जो स्वास्थ्य से संबंधित है बड़ी लोकप्रिय रही है और वह ह...

कैसे हमेसा प्रेरित रहें हम..? प्रेरित करने वाली कुछ खास बातें क्या है..?

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       प्रेरणा डायरी ब्लॉग Prernadayari.com   "प्रेरणा डायरी".... उम्मीदों कि उड़ान।                                   कैसे हमेशा प्रेरित रहे हम..? कोई भी वयक्ति, कैसा भी व्यक्ति,... हमेसा  प्रेरित  (motivate) नहीं रह सकता। ख़ुद सिकंदर भी हमेसा मोटिवेट नहीं रह पाया कोई भी व्यक्ति महीने के 30 मे से 30 दिन प्रेरित नहीं रह सकता है। और यदि कोई ऐसा कहता है तो यह सत्य नहीं होगा।एक सफल इंसान की जिंदगी मै भी कई पल ऐसे आते हैं जब वह dimotivate (हतास) महसूस कर सकता हैं। अपने निजी, और घरेलु कारणों से। हाँ पर हम ये कह सकते है कि एक व्यक्ति को अपने आधिक्तर समय मे मोटिवेट रहना चाहिए। और यही सही भी होगा।   अब सवाल खड़ा होता है कि  "आखिर हम कैसे अपने आप को हमेशा प्रेरित रखें"..?  फ्रेंड्स इसके लिए मै आपको बहुत शार्ट & स्वीट ट्रीक देता हूँ। ओर 100% दावा तो नहीं करता , पर ये कह सकता हु कि आप इन्हें फॉलो करके अपने आप को प्रेरित महसूस करेंगे। 1. लक्ष्य बनाये "जीवन क...

राजस्थान कि प्रेरणादायक योजना - "मुख्य्मंत्री निशुल्क दवा योजना।"

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"मुख्यमंत्री-निःशुल्क दवा/ औषधि योजना" योजना प्रारम्भ :  2 अक्टूबर 2011 वित्त पोषित : राज्य सरकार : 40% केन्द्रीय सरकार : 60% योजना के माध्यम से राजकीय चिकित्सालयों में आने वाले सभी इनडोर एवं आउटडोर रोगियों को आवश्यक दवा सूची में सम्मिलित दवाइयां निःशुल्क उपलब्ध करवाई जाती हैं। इस योजना को सरकार द्वारा 2 अक्टूबर 2011 को आरंभ किया गया था। इस योजना के अंतर्गत सभी चिकित्सा संस्थानों में दवा वितरण करने के लिए जिला मुख्यालय पर 40 जिला औषधि भंडार गृह स्थापित किए गए हैं। मुख्यमंत्री दवा योजना के अन्तर्गत आवश्यक दवा सूची में वर्ष 2018-19 में दवाईयां 608, सर्जिकल्स 147, सूचर्स 77 कुल 832 आईटम थे, जो बढाकर दवाईयां 1331, सर्जिकल्स 956, सूचर्स 185 कुल 2472 आईटम सूचीबद्ध किये गये है। मुख्यमंत्री दवा योजना के अन्तर्गत औषधी, सर्जिकल एवं सूचर्स आदि की संख्या मेडिकल कॉलेज से संबंध चिकित्सा संस्थान में 832 से बढ़ाकर 2472, जिला/सैटेलाईट/उप जिला अस्पताल में 741 से बढाकर 1323, समुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र में 568 से बढाकर 790, प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र में 319 से बढाकर551 एवं सब-सेन्टर में 33 से बढ...

पहचानो अपनी रुचियों कि ताकत को..।

प्रेरणा डायरी (ब्लॉग) www.prernadayari.com   पहचानो अपनी रुचियां की ताकत को। dentify the power of interest)   प्रेरणा डायरी ब्लॉग कि आज 22 वी पोस्ट में आप सभी मित्रों का हार्दिक स्वागत। दोस्तों, रूचियों के बारे में मेरा एक एक स्पष्ट और आजमाया हुआ कथन है कि -"हमारी रुचियाँ ही हमारा निर्माण करती है, हमें इनकी ताकत को नजरंदाज नही करना चाहिए।" यदि आपने अपने करियर का चुनाव करते समय अपनी रुचियां को विशेष महत्व दिया है तो निश्चित तौर पर आपको कामयाबी मिलने के चांस ज्यादा है। अच्छी रुचियां हमारा उत्तम निर्माण करती हैं जबकी बुरी रुचिया अर्थात बेड है बिट्स हमारा विनाश करती है। हमारा आज का ये प्रेरणादायी आर्टिकल् आपको "motivate"/प्रेरित करेगा। अपनी रुचियों कि ताकत ( power) को समझने के लिए। रुचियों के बारे में पूरा अध्ययन और अनालेसिस करेगे ताकि आप भी अपनी इन खूबियों का लाभ उठा सकें ।आज के इस आर्टिकल में आप जानेंगे -- टेबल ऑफ़ कंटेंट  1.रूचि का अर्थ (मीनिंग )  2. रूचि कि - परिभाषा । ( defination)  3. रुचियों कि विशेषताये। 4. रुचियों के पहलू। (Aspect )  5. बच्चों मे...

"क्रिकेटेरिया" - क्रिकेट पर लिखी गई एक रोचक कविता।

 प्रेरणा डायरी (ब्लॉग) prernadayari.com  टुडावली,टोडाभीम, करौली, राजस्थान 321610 भारत। <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4543233482420494"      crossorigin="anonymous"></script> दोस्तों नमस्कार,  मैंने अब तक कि अपनी जिंदगी में खेलों में जो बदलाव देखे हैं, वो क्रिकेट क्रिकेट की दुनिया से जुड़े है। मैं खुद क्रिकेट को बहुत पसंद करता हूँ । जब मैं अपनी पढ़ाई के समय ग्रेजुएशन के दौर में था, उस जमाने में दुनिया में जो महान बल्लेबाज खेला करते थे उनमें  -- सचिन तेंदुलकर, सौरभ गाँगुली स्ट्राइकर जॉर्डन, ब्रायन लारा, हैन्सी क्रोजे (हेलीकॉप्टर दुर्घटना में मृत्यु) शाहिद अफरीदी, वीरेंद्र सहवाग, राहुल द्रविड़, जैसे दिग्गजों के सामने दुनिया के हर गेंदबाज कापते थे। मैं बोर्ड के एग्जाम और ग्रेजुएशन के एग्जाम के बीच में भी वर्ल्ड कप के मैच देखता था। सचिन तेंदुलकर की बैटिंग तो मैं हर हाल में देखा था। सचिन तेंदुलकर को मैं क्रिकेट का भगवान बताता हूं।  एक बदलाव में क्रिकेट में यह लग रहा है कि दुनि...

छात्र अपना आत्मसम्मान कैसे बढ़ाये..?

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प्रेरणा डायरी ब्लॉग ( prerndayari.com ) टुडावली,राजस्थान-32 1610  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4543233482420494"      crossorigin="anonymous"></script>  छात्र अपना आत्मसम्मान कैसे बढ़ाएं.? क्या होता है आत्म सम्मान.? आइये जानते है..। आत्म-सम्मान को बढ़ावा देना एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। जिसके लिए व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य और खुशी बहुत जरूरी है।  आत्मसम्मान  का मतलब यह है कि आप खुद को कैसे देखते हैं, और इसके बारे में क्या शोचते हैं। आत्मसम्मान का अर्थ है खुद के प्रति सकारात्मक और सम्मानजनक भावना होना। यह वह भावना है जो हमें खुद को महत्वपूर्ण और लायक महसूस कराती है। आत्मसम्मान का प्रभाव हमारे जीवन के कई पहलुओं पर पड़ता है, जैसे कि हमारी राय, हमारे रिश्ते और हमारी खुशी, हमारी सोच और हमारी कामयाबी आदि पर। आत्मसम्मान एक ऐसी भावना है जो व्यक्ति को बेहतर संबंध बनाने के लिए तैयार करता है। यह एक छात्र व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना जाता है क्योंकि यह तनाव दबा...

50 + छोटी-छोटी प्रेरणादायक कहानियाँ। बच्चों के लिए शिक्षाप्रद कहानियाँ।

प्रेरणा डायरी (ब्लॉग ) www.prernadayari.com  50 छोटी-छोटी प्रेरणादायक कहानियां।  बच्चों के लिए छोटी-छोटी प्रेरणादायक कहानी।  शिक्षाप्रद कहानियां। <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4543233482420494"      crossorigin="anonymous"></script>  दोस्तों नमस्कार। आज की प्रेरणा डायरी की पोस्ट आधारित है -"छोटी-छोटी प्रेरणादायक कहानियों।" पर जिन्हें पढ़कर आप निश्चित रूप से प्रेरित होंगे। इन कहानियों को पढ़कर आपको भी कुछ अच्छा कार्य करने की प्रेरणा प्राप्त होगी। छोटी-छोटी प्रेरणादायक कहानियों का सबसे बड़ा फायदा - यही है कि इससे हमें और हमारे बच्चों को कुछ ना कुछ अच्छी सीख मिलती है। यह बात सत्य है की अच्छी कहानियां पढ़ने से बच्चों का मोरल डेवलपमेंट होता है। उन्हें कुछ अच्छी शिक्षा मिलती है.. कुछ अच्छी सीख मिलती है। जब मुझसे पूछा जाता है तो मैं तो यही कहता हूं कि "अच्छी कहानियां बच्चों में अच्छे संस्कार जाग्रत करती है, इन्हें बच्चों के साथ हमें खुद को भी पढ़ना चाहिए।" पर कहानी ऐसी होनी चा...